Dichter bij jezelf is dichter bij de ander

Mensen denken vaak dat er een conflict is tussen trouw zijn aan jezelf en rekening houden met anderen. Dit conflict bestaat alleen wanneer je anderen ziet als hindernissen op weg naar je persoonlijke doelen, in plaats van als bondgenoten, lotgenoten en als bron van inspiratie en verbondenheid.


Mensen met een hoge zelfbepaling beseffen dat goede relaties met anderen waardevol en belangrijk zijn. Verbondenheid met anderen is als het water dat de plant nodig heeft om te groeien.

Juist als je in contact staat met jezelf, kun je ook anderen zien en accepteren zoals ze zijn, en rekening houden met hun wensen en gevoelens (zonder jezelf tekort te doen). Zelfbepaling betekent dat je je vrienden, je partner, je werk en andere activiteiten zodanig kiest dat ze passen bij wie je bent. Niet vanuit een gevoel van leegte of tekort, maar om betekenisvolle relaties met anderen op te bouwen en daarin nieuwe kanten van jezelf en de ander te ontdekken.

Geluk en verbondenheid
Mensen zijn sociale dieren. Uit onderzoek blijkt dat verbondenheid met anderen de meest bepalende factor is voor het geluksgevoel van mensen. Veel onvrede en stress heeft nu juist met anderen te maken.
Een paar voorbeelden:

• geen ‘nee’ durven zeggen of anderen niet duidelijk zeggen als iets je dwars zit;
• bij conflicten blijven steken op het niveau van verwijten maken of gelijk willen hebben;
• ‘stoer doen’ en jezelf niet laten zien uit angst om kwetsbaar te zijn; en daardoor de kans verspelen om echt contact te maken met de ander;
• anderen niet accepteren zoals ze zijn, of niet zien zoals ze zijn; vooringenomenheid of te snel oordelen
• teveel focussen op de goedkeuring of waardering van anderen;
• niet in de gaten hebben dat het belang van de groep ook jouw persoonlijke belang is;
• anderen te snel op de kast jagen door te weinig rekening te houden met hun gevoelens en hun behoefte aan respect
  

De oplossing van al deze problemen begint bij: een goede relatie met jezelf! (zie zelf-contact)